2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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1418 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 198.91g.
아침 식사: Gouda, Marmelade, Naturjoghurt, Butter, Dinkelbrötchen, Grüner Tee, Leitungswasser. 점심 식사: Apfel, Leitungswasser, Gouda, Dinkelvollkornbrot, Kaffee, Arla Buko Balance. 저녁 식사: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Naturjoghurt, Flower Sprouts, Vollkornnudeln, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Leitungswasser. 간식/기타: Thermomix Herzchen-Waffeln, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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