2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1322 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 188.20g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Сырный Суп с Курицей, Сильпо Лаваш с Сыром и Зеленью. 저녁 식사: Простоквашино Сырок, Сгущенка, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 5%, Сметана 15%. 간식/기타: Яблоко Голден, Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосовой Стружкой. 더보기
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