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Todos os dias, 40 min de escada.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1445 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 116.31g | 탄수화물: 155.29g.
아침 식사: Pêra Williams, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Second Breakfast: Bolo de Cenoura, Swift Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Copacol Filé de Tilápia, Salada de Berinjela, Camil Arroz Branco Cozido. Tea: Hortifruti Banana Nanica. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Verde Campo Cottage Lacfree, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. 간식/기타: Hortifruti Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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