2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
|
1549 kcal
|
지방: 57.87g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 171.41g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Сахарный Песок, Брест Литовск Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриный Рулет, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 점심 식사: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Активия Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 저녁 식사: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Перекресток Апельсины, Ашан Творог 5% Источник Белка . 간식/기타: Курага, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Бабаевский Шоколад Люкс. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|