2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1169 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 92.58g | 탄수화물: 112.39g.
아침 식사: Tesco Seedless Black Grapes, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Seedless Black Grapes, Carrots , Tesco Finest British Salt Beef Sandwich, Omega 3, Costa Coffee Latte - Skimmed Milk - Medium. 저녁 식사: Avocados , Cypressa Tahini, Courgette, Sainsbury's Tiger Prawns. 간식/기타: Pork Shoulder (Whole) , Tesco Honeydew Melon, Wheyhey Blueberry Yogurt, KOS Galaretka Drobiowa z Kurczaka. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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