m4rn13님의 저널, 2024년 03월 1일

Lachsfilet mit Fenchel und Möhren aus dem Backofen

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
1513 kcal 지방: 77.59g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 129.82g.   아침 식사: Apfelmus ungesüßt, Grüner Tee, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Marmelade, Arla Buko Balance, Gouda, Kaffee, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot, Apfel, Leitungswasser. 저녁 식사: Leitungswasser, DM Bio Agavendicksaft, Zwiebeln, Möhren, Fenchel, Lachsfilet, Olivenöl, Orangen. 더보기
2188 kcal 운동: 훌라후프 - 20 분, 버피테스트 - 10 분, Fitbit - 23 시간   30 분. 더보기

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