2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1379 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 121.24g | 탄수화물: 125.11g.
아침 식사: Pan Tostado, Huevo, Queso Cottage, Muffins de Arándanos, Kraft All Natural Peanut Butter. 점심 식사: Camarones Fritos o Apanados, Organic Girl Baby Arugula, HEB Carrots. 저녁 식사: Pescado, Quinoa (Cocida), Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi). 간식/기타: Palomitas de Maíz, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). 더보기
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227 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 자전거 (사이클) - 20 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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