2015년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 20일:
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950 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 101.00g | 탄수화물: 67.00g.
아침 식사: Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, 100% Soy Isolate. 점심 식사: Pure Fit Fit Peanut Butter Chocolate Chip Bar. 저녁 식사: Ball Park Turkey Burger, Norpac Foods Broccoli Florets. 간식/기타: Celsius Green Tea Raspberry Acai, PureFit Granola Crunch Bars. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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