2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1510 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 102.43g | 탄수화물: 146.01g.
아침 식사: Namet Hindi Füme 7/24, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Kabuklu). 점심 식사: Sulu Köfte, Uno Tam Buğday Ekmek. 저녁 식사: Süt, Beyaz Un, Mantarlı Tavuk Sote, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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