88 7
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
|
1151 kcal
|
지방: 65.42g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 93.48g.
아침 식사: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Yumurtalı Kabak. 간식/기타: Karpuz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 더보기
|
|