|
Merkitään taas perjantai painokin kun suunta oli alaspäin! Liikunta ollut vähän vähäistä mutta kivasti virkistää keväisempi sää ja valo 😊
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
|
2258 kcal
|
지방: 98.53g | 단백질: 103.28g | 탄수화물: 201.27g.
아침 식사: Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Tomaatit, Kotimaista Kermajuusto. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Yutaka Pankojauho, Kotimaista Majoneesi, Doritos Nacho Cheese , Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Vaasan Street Food Gourmethampurilaissämpylä. 저녁 식사: Punaviini, Jauheliha kastike, Oolannin Perunamuusi. 간식/기타: Taffel Jumbo Juusto, Latte, Almondy Oreo-Kakku. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|