2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1542 kcal
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지방: 57.99g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 118.62g.
아침 식사: Звездный Сухари Ванильные, Пудинг пшенный с тыквой, 19 Сырники по Ивлеевски. 점심 식사: Вареное Яйцо, Пудинг пшенный с тыквой. 저녁 식사: Пятерочка Груша Конференция, Запеканка с фаршем, фасолью, и цветной капустой. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Горбуша слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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