|
Ternyata jalan 30 menit lumayan juga ya, semoga besok bisa bangun pagi. Hari ini 30 menit saja karena harus berangkat pagi
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
|
1080 kcal
|
지방: 33.74g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 123.29g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Sambal Pedas Indofood, Indomaret Keripik Usus, Dimsum, Kacang Tanah. 점심 식사: Siomay, Tumis Kangkung, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 저녁 식사: Dimsum, Tempe Bacem, Dimsum, Nasi Putih. 간식/기타: Dua Kelinci Kacang Shanghai. 더보기
|
|
1618 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Aplikasi nya apa kak? Saya penggemar jalan kaki juga, tapi pake app nya samsung aja selama ini
2024년 03월 8일 작성이: flash234
|
2024년 03월 8일 작성이: annadiantiie92
|
Iya kak, pake app pedometer dan cukup akurat
2024년 03월 9일 작성이: Nutrition Fact
|
Tapi harus diaktifin dulu pas mau jalan ya kak? Udah install kemarin, tapi blm kupake..hehe
2024년 03월 9일 작성이: flash234
|
jalan kaki pagi hari enak buat badan, bikin bugar, dan malamnya nyenyak tidur juga bangun pagi seger
2024년 03월 9일 작성이: goegocoy
|
@gogocoy...di pikiran juga enak, nikmatin suasana sejuk dari abis subuh sekitar jam 5.30an sampe jam 7 udah mulai hangat, sejak sendi lutut cidera dan susah lari, ganti rutin jalan...g krasa dah lama jad penghobi jalan...hehe
2024년 03월 10일 작성이: flash234
|
Bener kak, harus diklik start dulu. Tapi dia akurat banget, misal kita lagi berhenti dan lupa gak pause dia juga otomatis berhenti gak ngitung langkah kita 😁
2024년 03월 12일 작성이: Nutrition Fact
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|