2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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3247 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 231.96g | 탄수화물: 425.10g.
아침 식사: はちみつ, 明治 チューブでバター1/3, ハインツ デミグラスソース, 食パン, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート), まんじゅう, もなか, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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