norali.xx님의 저널, 2024년 02월 29일

Fast 14.000 - geht doch! ♡

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
1336 kcal 지방: 84.60g | 단백질: 76.26g | 탄수화물: 72.26g.   아침 식사: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Kaffee, Quarkwerk Quarkriegel Joghurt Waldbeere. 점심 식사: Backwerk Börek Käse (220G). 저녁 식사: Käse Lauch Suppe. 더보기
2071 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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