2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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3215 kcal
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지방: 81.76g | 단백질: 213.98g | 탄수화물: 397.37g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Seitan Bio, Broccoli Cotti (da Freschi), Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Maruzzella Tonno al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio Crudo, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano. 간식/기타: Nattura Gallette di Mais. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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