2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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1088 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 38.77g | 탄수화물: 121.15g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Söğüş, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Tereyağı, Ülker Çokokrem. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Beypazarı Maden Suyu, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. 간식/기타: Muz, Torku Bitter Çikolata, Nestle Salep, Fındık. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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