2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
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698 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 36.40g.
아침 식사: ChocoPerfection Dark Chocolate Bar, Pure Coconut Almond Milk Blend, Double Bonded Protein. 점심 식사: ChocoPerfection Dark European Chocolate Bar, D's Naturals No Cow Bar Peanut Butter Cookie Dough. 간식/기타: Kirkland Signature Kirkland Organic Coconut Oil. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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