2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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549 kcal
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지방: 17.25g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 49.09g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bayerischer Geflügel-Leberkäse, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Zimt, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. 간식/기타: Activia Dörrpflaume. 더보기
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2122 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 16 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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