2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
|
1806 kcal
|
지방: 82.49g | 단백질: 158.55g | 탄수화물: 109.06g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Medjool Dates , Pistachio Nuts, Pineapple , Olive Oil, Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. 점심 식사: Almarai Full Fat Yogurt, Bulgur (Cooked) , Olive Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Pistachio Nuts, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Vigo Pitted Calamata Olives, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|