|
Завтрак 🍳 318 калорий
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
|
1182 kcal
|
지방: 53.01g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 96.97g.
아침 식사: Болгарский Перец, Камчатское Море Икра Кеты, Вафли 🧇 из мягкого творога, Яйцо Куриное. 점심 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедра в горшочке, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Булгур . 저녁 식사: Хлеб 🍞, Зеленый 💚 борщ. 간식/기타: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад . 더보기
|
|
1229 kcal
|
운동:
Силовая - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|