2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
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1913 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 151.50g | 탄수화물: 185.99g.
아침 식사: EuroCompany Banana Chips, Coop Bastoncini di Crusca, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe. 점심 식사: Panino Prosciutto e Formaggio, Granarolo Ricotta Light, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mug Cake proteica, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pere, Coop Mandorle Sgusciate, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Caffè Zuccherato, Conad Gallette di Farro, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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