다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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1029 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 126.67g.
점심 식사: 不倒翁 (OTTOGI) 韓式冬粉, Costco 牛梅花薄切, 宗家府 黑蓋泡菜, 全聯 金針菇, 茼蒿. 저녁 식사: 烤地瓜, 家樂福 冷凍鯛魚片, 全聯 杏鮑菇, 雞蛋(整個), 青椒, 紅蘿蔔, 台糖 玉米粒. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 萬歲牌 無調味核桃, 草莓, 福樂 無加糖優格. 더보기
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