2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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1219 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 159.28g.
아침 식사: Pepaya, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Ikan Asin, Sambal Goreng, Terung, Tempe Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin. 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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