2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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2382 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 186.21g | 탄수화물: 217.50g.
아침 식사: Pão Francês, Carne, Banana, Café com Açúcar. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Ovo Mexido, Pão Francês, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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