2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
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1831 kcal
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지방: 84.97g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 182.46g.
아침 식사: Мандарины, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Банан. 점심 식사: Морковь, Салат Цезарь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 저녁 식사: Пицца Домашняя. 간식/기타: Сырок Творожный, Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, БИС Паста Шоколадная Соевая. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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