may whinchester 님의 저널, 2024년 02월 28일

que linda, parabéns !!! 👏👏👏 

Você cortou alguma coisa da sua alimentação ou foi só défite calórico mesmo ?;  

Então mana, eu comia nto processado (pacote de biscoito, danone, salgadinho) açúcar (bolos, paos doce, rosquinha, bolinho de chuva ) e refrigerante (tdo dia) e lanche (umas 3 vezes na semana) Eu parei com tdo, e parei de uma vez a primeira semana foi tensa mas depois acostuma Tenho 2 ref livre na semana e acrescentei mto legume e saladas e frutas  

parabéns  

linda!!!! parabéns 👏. Poderia me falar sua altura? obrigada! 

@ajota Mana eu tenho 29 anos, 2 filhos (o neném tem 1 ano e meio e ganhei 30kg na gravidez dele) 1,64 de altura  

parabéns! 

obrigada 😊 

que maravilha!!!! estou há 4 meses TB. de 98 para 81. é uma alegria né. parabéns pela tua força de vontade  

Tá parecendo uma atriz na segunda foto. Parabéns, menina. 

parabéns fico muito orgulhosa do seu esforço só que esta nessa luta sabe o quanto é difícil  

Parabéns 👏👏👏 

parabéns 

Parabens esta maravilhosa  

@fran @cacau @eduarda Obg amgs, mto bom nos recuperarmos do estamos e voltar pro que já fomos Tdos nos chegaremos lá com esforço e dedicação pra uma vida mais saudável Mana @cacau ahhhh valeu pelo elogio, eu odiava tirar fotos pq tdas eu ficava igual a primeira e hj eu tiro uma foto e já fica boa logo de cara kkkk  

Arrasou 

Parabéns! Disse tudo, juntos somos mais fortes! Obrigada por compartilhar e inspirar! 

eu tenho 66kg, e acho mt legal q a sua distribuição de peso foi mt boa 🥺 

Top de mais. Parabéns pela evolução!🤜🤛👏👏 

@lorena, mana a academia ajudou nisso pq antes quando eu emagrecia eu ficava mais flácida, o rosto mais "chupado" agr eu consegui definir mais e perder peso em lugares que antes não perdia mas ainda falta 4kg e baixar percentual de gordura pq o meu ainda tá marcando como sobrepeso 🤷‍♀️