2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1478 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 169.53g.
아침 식사: Café, Sadia Peito de Peru, Sadia Mussarela, Tapioca. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela. 간식/기타: Melken Chocolate Meio Amargo, Liza Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão Tradicional. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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