2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
|
2824 kcal
|
지방: 103.81g | 단백질: 148.49g | 탄수화물: 337.34g.
아침 식사: Хлеб Шведский Злаковый, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Сырники, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Яйцо Куриное, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед. 점심 식사: Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, SPAR Оладьи из Куриной Печени, СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ Украинский. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Болгарский Перец, SPAR Коктейль Сухофрукты, СОЛНЕЧНАЯ Хурма, Виноград, Салат Овощной с Маслом, SPAR Оладьи из Куриной Печени, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Солнечное Грушёвое Варенье, Алексеевский Творог Обезжиренный, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. 더보기
|
|
2520 kcal
|
운동:
쇼핑 - 29 분, TV 시청 - 1 시간 39 분, 운전 - 39 분, 가사 - 34 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 4 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|