2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1214 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 33.51g | 탄수화물: 175.56g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Lavaş. 저녁 식사: Ispanaklı Börek, İçli Köfte, Yayla Çorbası. 간식/기타: Ceviz, Havuç, Portakal, Elma, Çikolatalı Kek, Fındık, Çerezya Medine Hurması, İçim Kefir. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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