2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1707 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 116.60g | 탄수화물: 167.08g.
아침 식사: Sainsbury's Banana, Flaxseed, Pumpkin Seeds, Porridge, Unsweetened Almond Milk, Prunes in Juice. 점심 식사: Hovis Wholemeal Brown Bread, Medium Avocado, Cottage Cheese Fat Free, Waitrose Pickled Gherkins, Light Mayonnaise, White Fish Fillets , Celery , Apples , Hard-Boiled Egg , Brazil Nuts. 저녁 식사: Morrisons Sweetcorn, Boiled Potato, Smoked Salmon, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Leeks, Onions. 간식/기타: McVitie's Digestives. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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