2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 117.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1286 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 197.34g.
아침 식사: Coffee with Milk, Watermelon , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Banana, Lifestyle Food Chia Seeds, Pumpkin Seeds, Lindt Dark Chocolate, Oatmeal. 점심 식사: Biltong, Baguette, Fairview Camembert, Date, Figs , Watermelon . 저녁 식사: Corn on The Cob with Butter . 간식/기타: Amajoya Double Chocolate , Coffee, Milk. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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