|
Последние 5 дней были очень трудными, мне было нелегко сдерживаться и объедалась. Даже пару раз вызывала рвоту... Брат приежал на 12 дней, каждый день что-то интересное и калорийное готовили. Сегодня вот хочу опять взять себя в руки. Самая большая потеря, 71.6, сейчас 72.6. За 5 дней киллограм...До 14 марта хочу скинуть 2.5кг. И увидеть на весах цифру начинающиеся 69))) Желаю себе удачи и придерживаться своей дисциплины)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
|
959 kcal
|
지방: 33.69g | 단백질: 40.04g | 탄수화물: 128.70g.
아침 식사: Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай, Мандарин, Красное Яблоко, Зеленый Лук, Рыба Копченая, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Аксай Нан Хлеб Бородинский А. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Бешбармак, Красное Яблоко. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
|