亞洲飛人님의 저널, 2024년 02월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
1641 kcal 지방: 43.81g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 247.19g.   아침 식사: 芭樂, 早安美芝城 鮪魚蛋餅. 점심 식사: Kagome 野菜一日100%綜合蔬果汁, Miopane 黑芝麻吐司, 爭鮮 玉子燒, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 旗魚鬆細卷, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片. 저녁 식사: 豬耳朵, 白飯, 燙青菜, 魚湯. 더보기
1781 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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