2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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2143 kcal
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지방: 93.22g | 단백질: 122.58g | 탄수화물: 148.93g.
아침 식사: Slivers Beef Biltong, Milk - Full Cream (Allegraine), Full Cream (Allegraine Dairy), Unroasted Macadamia Nuts, Kefir ~ Averaged FC (Wole) Milk, Yeast, Snowflake Wheat Bran (Labelled Composition). 점심 식사: Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Full Cream (Allegraine Dairy), Milk - Full Cream (Allegraine), Slivers Beef Biltong, Lime, Lemons (with Peel), Castle Lite. 저녁 식사: Jam (All Flavors), Gouda Cheese, Slivers Beef Biltong, Sasko Premium Slices Brown Bread, Kefir ~ Averaged FC (Wole) Milk, Marmite Cheese Spread, Milk - Full Cream (Allegraine), Full Cream (Allegraine Dairy). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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