2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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1221 kcal
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지방: 53.92g | 단백질: 114.82g | 탄수화물: 51.39g.
아침 식사: USN Super Pump Beast Pre Workout , Chicken Breast. 저녁 식사: Excella Sunflower Oil, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Fried Egg , Stork Country Spread 40% Fat Spread, Sasko Bread Bun, Cheddar Cheese . 간식/기타: PSN Whey Protein. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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