2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
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3280 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 239.70g | 탄수화물: 438.96g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート), マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味). 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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