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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1559 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 202.27g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Leite Integral, Mel, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Banana Prata. 점심 식사: Beterraba Cozida, Abobrinha, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. 간식/기타: Hortifruti Mamão Papaia, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral, Laranjas, Mangas. 더보기
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2075 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 5 분, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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