2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1744 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 191.77g.
아침 식사: Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Tapioca. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça com Chimichurri, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: President Queijo Emmental, Gold Bread Pão Libanês, Seara Peito de Peru. 간식/기타: Melken Chocolate Meio Amargo, Batavo Iogurte Grego Morango, Melken Chocolate Meio Amargo, Batavo Iogurte Grego Morango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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