giokaos님의 저널, 2024년 02월 27일

Farfalle, tonno, noci, origano e pepe. verdure varie.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
2708 kcal 지방: 91.78g | 단백질: 173.78g | 탄수화물: 287.81g.   아침 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra con Nocciole, Mela, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Milbona Yogurt Greco Light, Lidl Latte di Soia Bio, Novi Crema Novi 45% Nocciole. 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Arance, Barilla Farfalle, Conad Noci Sgusciate, Insalata Mista, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lidl Latte di Soia Bio, Céréal Lievito di Birra, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). 더보기
3337 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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