|
Обед 360кк.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
|
1703 kcal
|
지방: 61.26g | 단백질: 93.29g | 탄수화물: 194.14g.
아침 식사: Зеленая Линия Кремчиз с Травами, Ржевка Хлеб Хлебцы Ржано-Пшеничные, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком. 점심 식사: Помидоры, Руккола, Гречка Отварная, Самбери Курица Тушеная с Овощами . 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой), Треска Отварная. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Капучино, Перекресток Яблоко Гольден, Апельсин, Nescafe Dolce Gusto Капучино. 더보기
|
|
 댓글
360?... мне кажется тут больше
2024년 02월 27일 작성이: _uzbechka ma_
|
Тут одни ножки ккал на 400. Если брать 1 голень в среднем 200 ккал и весом тоже в среднем 100 грамм. По фото кажется, что больше 360 ккал...
2024년 02월 27일 작성이: Maryrysik
|
2024년 02월 27일 작성이: ИринаАбро
|
Вес каждой голени, с учётом веса кости, 74 и 80 грамм соответственно. Чистого мяса получилось чуть больше 100 грамм. Измельчал нынче бройлер. 🤷🏼Округлила вес блюда до 150 грамм за счёт бульона в котором тушились ножки. Так, что 360 грамм это ещё с запасом, реальный калораж меньше.
2024년 02월 27일 작성이: Lana Light
|
2024년 02월 27일 작성이: Алексей5078
|
Ёжик-антуражный, обезжиренный, низколалорийный!
2024년 02월 27일 작성이: Lana Light
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|