2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1863 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 216.83g | 탄수화물: 165.84g.
아침 식사: Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. 점심 식사: Жменька Рис Арборио, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Красные Помидоры (Консервированные), Консервированный Тунец, Оливковое Масло, Barilla Макароны Linguine. 간식/기타: Alberto Pizza Prosciutto, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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