2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1403 kcal
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지방: 76.90g | 단백질: 69.79g | 탄수화물: 102.37g.
아침 식사: Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Grüner Tee, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Gekochtes Ei, Apfel, Müritzer Müritzer, Marmelade, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Leitungswasser, Kaffee, Goldähren Bauernschwarzbrot. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Olivenöl, Aldi Original Griechischer Feta, Möhren, Leitungswasser, Haselnüsse, Dr. Oetker Purvi Schokoladenpudding. 더보기
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2338 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 훌라후프 - 20 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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