2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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2437 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 156.55g | 탄수화물: 340.84g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Conad Pane per Sandwich (39g), Hero Marmellata Light Lamponi, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Foodspring Whey Protein Cioccolato. 점심 식사: La Molisana Penne Rigate , Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Mulino Bianco Pancake, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Ondina Code di Gamberi Argentini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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