Colazione giorno 9 (Dieta da 1400 kcal): • 200g Spremuta d'Arancia • 100g Albume d'Uovo • 21g Gallette di Mais
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1290 kcal
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지방: 32.01g | 단백질: 55.18g | 탄수화물: 199.75g.
아침 식사: Matt Gallette Mais Bio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Antichi Maestri Parmigiano Reggiano 24 Mesi, Esselunga Fagioli Borlotti in Scatola, Barilla Ditaloni Rigati. 저녁 식사: Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Patate. 간식/기타: Arance, Noci, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Mela. 더보기
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1698 kcal
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운동:
fitbox - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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