caeller3님의 저널, 2024년 02월 27일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
1010 kcal 지방: 19.03g | 단백질: 88.19g | 탄수화물: 124.39g.   아침 식사: Pêra Portuguesa, Banana-Maçã. 점심 식사: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 간식/기타: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Nespresso Café. 더보기
1742 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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