2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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2016 kcal
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지방: 66.34g | 단백질: 185.20g | 탄수화물: 172.24g.
아침 식사: Star Nutrition Whey-80, Garant Mjölk Laktosfri, Garant Mjölk Laktosfri. 점심 식사: Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj, Navelapelsiner. 저녁 식사: Söta Röda Paprikor, Gurka, MATRIKET Svenskt Fullkornsbröd, Bregott Mellan, Pärsons Rökt Skinka. 간식/기타: Garant Mjölk Laktosfri, Almondy Schweizernöt Tårta, Garant Mjölk Laktosfri, Milbona High Protein Pudding. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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