2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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2004 kcal
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지방: 81.87g | 단백질: 104.89g | 탄수화물: 216.89g.
아침 식사: Maçãs Gala, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido. 점심 식사: Legumes Cozidos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Fanta Fanta Laranja, McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, McDonald's Cheddar McMelt, Milk Shake. 간식/기타: Banana Nanica, Ovo Frito. 더보기
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2817 kcal
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운동:
에어로빅 - 30 분, 트램펄린 경기 - 45 분, 런닝머신 - 15 분, 헬스 - 50 분, Apple Health - 21 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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