2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
|
1793 kcal
|
지방: 50.47g | 단백질: 143.62g | 탄수화물: 185.41g.
아침 식사: Peito de Frango, Pullman Pão de Forma, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey . 점심 식사: Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Alface Rúcula, In Natura Tomate, Batata Doce, Beterraba Cozida, Tilápia, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango, Pão Pita, Growth Supplements Whey Concentrado, Parmalat Leite Integral, Gomes da Costa Salada com Atum e Seleta, Misto Quente. 간식/기타: Coca-Cola Refrigerante Zero, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Arcor Bala de Mel. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|