2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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816 kcal
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지방: 29.03g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 53.58g.
아침 식사: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, АТБ Банан, Applied Nutrition Протеїн Шоколадний Мілкшейк 🥛. 점심 식사: Dijo Тортилья Мультизерновая, Jager Mozzarella, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Копейка Морковь по-Корейски, Barilla Pesto Con Rucola. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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